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中正學院心理健康研討會 指點學生處理困難期情緒

2021年11月03日 22:42 稿件来源:菲律賓商報   【字体:↑大 ↓小
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  菲律濱中正學院訊:當世界面臨新冠疫情大流行帶來的諸多挑戰時,人們幾乎都被許多莫名而來的情緒所淹沒。處理這些情緒對我們中的許多人來說是相當具有挑戰性的,對於年幼的孩子尤然。隨著封鎖的實施,他們的心理健康受到了極大的影響。明瞭這一點並瞭解我們的學生在這困難時期可能遇到的難題,本校“輔導和諮詢服務處”為4至12年級的學生舉辦了一系列的心理健康網絡研討會。

  對於9至12年級的學生, 網絡研討會的主題是:“處理困難的情緒Dealing with Difficult Emotions”。為容納所有學生,研討會進行了四個單獨的會議。

  葉啟明副校長為四個單獨的會議致開幕詞。他向學生強調學校和老師對他們每一個人的關心,並提醒他們即使不能面對面的接觸,但通過座機或手機,通過本校始終開放的社交媒體平台,學生同樣可與教師以及學校的工作人員溝通,分享和討論他們可能遇到的任何問題。

  特邀主講嘉賓潘蓓蓓博士(Dr.Jeanette Yu-Chua)是本校中學1988年度校友,以第三等榮譽Cum Laude畢業於St.Scholastica's College,獲得心理和人力資源開發雙學位,又獲得拉薩大學De La Salle諮詢碩士學位的銀獎。隨後,又擁有美國“戈登-康威爾神學院(Gordon-Conwell Theological Seminary in USA)”的婚姻和家庭諮詢博士學位。

  她之前曾在本校擔任輔導顧問和大學部心理學講師。作為獲得政府執照和註冊的輔導顧問,她從事輔導工作已有三十年。

  潘蓓蓓博士熱心地與學生聽眾討論如何處理困難的情緒,強調通過與父母、老師和朋友交談,以健康的方式表達情緒的重要性。她還提到消遣或愛好或興趣的價值,例如烘焙、烹飪、運動等,這些消遣或興趣可以讓學生放鬆片刻或釋放壓力。

  在她進入討論控制自己的WABA-Words, Actions, Behavior, Attitudes(言語、行動、行為、態度)的方法時,更是激發了學生的注意力。

  她讓參加網絡研討會的學生真正了解可以控制和努力的事情,同時放開無法控制的事情。在結束談話前,她建議學生無論遇到什麼樣的困難,要向上帝求助。

  結束談話後,學生們向潘博士提出很多問題,她也如實回答,可見學生對討論主題的熱烈。網絡研討會在學校教務主任和曾煥賢校長的留言中結束。

  對於5年級和6年級以及初中7年級和8年級的學生,10月7日和11日兩個不同的會議上,舉辦的網絡研討會,主題為“‘心理健康’事實和應對的實際方法”("Mental Health" Facts and Practical Ways of Dealing with It"),主講嘉賓為Mr. Jose Celso Ygbuhay。

  演講者同樣擅長與年輕觀眾交談並能適應觀眾的年齡,因為他討論了如何處理不同情緒的實用而簡單的方法,尤其是在家裡時更適用。 他教孩子們如何通過使用“調節區Zones of Regulation”來識別自己的情緒,以及如何處理這些情緒的實用方法。年輕的學生在開放探討時也與演講者進行了互動,感到很開心。

  是場網絡研討會由中英文主任方永輝、蔡美玉、Jennifer Pablo、Emma Llenado、Fidel Savares和Allan Rey Villaverde致開幕詞和閉幕詞。

  為維持學生的心理健康和發展,本校自進行線上課程以來,即不斷舉辦這些活動,讓學生為在不久的將來恢復實體課做好準備。


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