菲華工商總會舉辦修養講座 為受助生提升心理健康意識

　　菲華工商總會訊：本會於11月21日(星期日)下午2點為“點亮未來”大學教育方案受助生舉辦“人格修養”網上講座。共有98位受助生參加。除了物質上的支持，本會持續定期舉辦此活動來培養受助生們的道德和個人價值觀。當天出席的本會領導有：理事長許長安，執行副理事長謝國萬，副理事長黃書瑋，常務顧問曾煥眉及理事張其安。

　　講座會主持人Ms. Patricia Anne Deinla現就讀於菲律濱理工大學(PUP)三年級，主修廣播系。主講人是2015年以 MAGNA CUM LAUDE榮譽，畢業於菲律濱師範大學(PNU)主修教育系的Ms. Eunice Ann Entegro學友。

　　這次座談主題為：《心理健康意識和認知的基本自我護理》。Ms. Eunice Ann Entegro強調對心理健康這事情已經不在個人所能控制時，應該對外求助。她也指出大衆對心理健康的誤解，阻礙了求助治療。

　　Ms. Entegro解釋了對心理健康的5種誤解：不是只有心理有問題的人才需要找醫生。心理問題與心靈無關，不只是僅靠祈禱就行。心理病人具有暴力傾向， 但實際上他們是十倍更能成爲暴力受害者。我們對此問題無能爲力， 實際上我們應該尊重他們以及鼓勵他們求助於專業人士。Ms. Entegro給了3家免費提供諮詢和治療的心理健康護理機構的資料及聯繫方式。

　　Ms. Entegro解釋了我們心理健康的6個關鍵領域和可以提供幫助的有關軟件： 身體健康 (軟件：Aloe Bud)，學業健康 (軟件：My Homework)，財務健康 (沒有軟件，但強調購物時認清是需要或想要，在預算內選擇吃有營養的食物，存錢)，社會及文化健康 (軟件： notOK)，精神心理健康 (軟件： Soulvana)。她最後強調我們應當對有心理問題的人保持一定的敏感度，避免表現得像專家，而是引導他們找專業人士來維護自己的心理健康。

　　在開放討論時學生們非常踴躍的參與互動，對某些問題如：憂鬱症、飲食失調、受到各種虐待等提出看法，並就如何對待有自殺傾向者或拒絕打開心扉的人這議題，受助生們也表達了他們的觀點。

　　本會的領導也提供了他們的看法和置評；曾煥眉常務顧問對受助生們強調：不管面對任何挑戰，一定要遠離毒品，因為那只會讓事情變得更糟糕。張其安常務顧問說，精神健康問題早在疫情前就存在了，只是疫情期間將這隱患突顯出來， 我們不應該為此而感到壓力，而是趁此機會面對它和將其轉為正能量。

　　黃書瑋副理事長非常讚賞主講人Ms. Entegro的精細講解，他並對受助生表示，在沒有正當理由而缺席參與人格修養講座的學生將實行一擊政策(One Strike)， 因為本會除了在教育上給予協助，辦此活動亦是為了塑造學生優良品格不可缺少的部分。缺席即表示對本會舉辦講座的不重視，不合格再接受本會栽培。講座歷時3個小時，於下午5時圓滿結束。