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太極拳對老年健康的作用 王文漢

2018年01月10日 23:54 稿件来源:菲律賓商報   【字体:↑大 ↓小

  每個人在身上都隱藏著各自不同的暗病,年青力壯時不會發作,尤其能注重長期運動的人,因身體也隱藏著另一種抵抗疾病的活力,但到了上年紀就難免因體力消退才發作。

  筆者出生在一個貧窮的山鄉,記得當時,母親染病臥床時,既沒錢請醫生,又因家在山城,交通困難,更難為病者請醫治病,先母就在這種貧困的情況下,一直躺在病床上等死。也許筆者就因身上留有這種抗病基因,所以自小從父母去世後即單身過著沒人管教的流浪生活,雖然後來賣身王家算是有了一個棲身之地,但養叔母並不關心,像我是一個由外地買來的野孩子,所以筆者在童年時代,就過慣了這沒人管的生活,也許就在這種環境下,才能造就一身不怕風吹雨打的強健體格。到了十三歲,隨養叔來菲律濱,筆者還是習慣經常作健身活動,雖每日十六小時工作,但收工還在店後臥室中挂著二個吊環,和一包五十斤重的沙包,每日練吊環打沙包,練到一身大汗後才入睡。並且還因身處在流氓最多的中路區,為求保護自己,工餘晚上還到鳴謙國術社與陳家鴻老師練了一身五祖拳的武術。也許是筆者因一生生活好動,因此有時患感冒風寒小病只找些中國藥自己治理,就從來未找過醫生看過病。

  筆者喜歡運動,在六十年代,負責台灣體育協進會菲律濱分會時,由因參預體育項目多,當時就已練就了多項目的運動,如籃球、游泳、武術、網球、羽毛球,都涉足過,並以羽毛球作為長期運動項目廿五年,至五十歲後才開始因長期涉足各種運動,因親眼看到,凡長期進行劇烈運動,尤其以能得到金牌為榮的運動員雖年只六十左右即全身病態,即是因年青時,因好強,並以能得到金牌為榮,結果弄到身體未老先衰。筆者有見及此,因此從五十歲開始即放棄一切凡屬劇烈運動的項目,專心於選擇以注重神、意、氣,鬆柔穩的楊式太極拳,一直練習至今已四十五年。楊式太極拳的師父告訴我,另名為長壽拳,為何能長壽,在練拳時,我並不以為然,但是到了老年年屆九十四歲時,身體發生突然變化,既失去靈活,走路時又雙腳不受指揮,慢吞吞,這時筆者才走訪一位長期替筆者處理糖尿病的醫生,問其原因,該醫生笑問王先生你今年幾歲了,我告以九十,她反問我人家雖只八十歲,已很多臥床不起,你今天尚能走上二樓來找我,難道你還不滿足嗎?真是一語點醒夢中人,這時筆者才自覺真的是已走入晚年的生活狀態了!

  隨著身體健康發生變化,第一次所發生的,是有一個晚上我剛吃完晚餐走上二樓時,在樓梯頭即覺得一陣昏迷,好在家中傭人剛好在筆者身邊,把我扶上床,在半路途中,我要太太緊急替我找醫生,沒想到內子雖比我年青,卻好像比我更提早患上老人癡呆症,只答一聲我怎能到那裏替你找醫生?即上床呼呼入睡,而筆者可能是傷未終,雖病體已天堂門口徘徊,有人把我用力一推,忽然從昏迷中醒回來,自己用手摸頭,才明白尚未被上帝召回天堂,還是活在人間,醒後筆者並不在意,一早還是照舊到體育場,與拳友們苦練太極拳,但到了第三天,太極拳只練到第二段,又再發生第二次昏迷,好在在場拳友多,由眾人並出動其私人護士,才把我救醒,這時雖然司機急開車回家,報告筆者在運動場所發生的事,內子卻無動於衷,連到運動場看我都沒有,這時只得由拳友打電話通知,我那位剛從加拿大回家省親的長女明玉,才聯同長子明達開車把我從戈仁連住宅區接送進入馬加智新建成的仙羅加示醫院緊急病房,經四小時的全身檢查,才發現筆者身上已染上三種病態,第一是心臟跳動不正常,第二是左右兩顆腎的動作只剩下百分十五在動作,第三造成筆者第二次昏迷的是腦中結有一塊死血的暗傷,這時才由主治醫生“忠戈”分配給另兩位專家,一位是腦專家,另一位是專治腎專家,心臟則由忠戈醫生本身主理,只有腎專家醫生建議筆者得進行洗腎治療,藉能延長壽命,筆者則認為既年已九十四,可以視死如歸,拒絕接受洗腎,最後醫生只得下藥治理,結果藥到病除,本來已因腎病嚴重,已造成腳腫面腫,據主治醫生忠戈指出,如果腫到心臟造成心停,必死無疑,好在治腎醫生所派的藥方,我能適應並吸收,據醫生指出,此類藥物並非每個病人都適用,只有少數病者能適應,就這樣由三位醫生專心治理,並由筆者子媳孫女等輪流照顧下,只治理一個月,病情轉佳,健康恢復正常。

  今次經醫生與看護在四小時地檢查後,發現我的健康恢復特別快,奇怪詢問我日常的飲食生活是不是長期吃素食,我告以長期吃素食的中國和尚,他們的壽命都不定能長壽,筆者平時三餐最喜歡吃的是肉類,不是素食,後來再經醫生一番研究,才發現筆者是長練太極拳,下肚蓄有一股丹田氣,一旦身體健康發生問題,丹田氣能自動上升,幫助藥物消化,就是這種因有長期練太極蓄有丹田氣的幫助,所以配合醫生下藥,健康才很快恢復正常,由此筆者才真正意識到當時太極師父所指的楊式太極拳,另名長壽拳的原理,筆者以今次的經歷,更認為長期練楊式太極拳,真的能幫助個人長壽,是今日寫此長文介紹,希望能與一般期望有強健的身體者共享。


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