蘇麗莎:期望與憤恨

　　朋友在結婚30年後離婚了，昔日的海誓山盟，以身相許，如膠如漆的感情，竟然演變成今日的反目成仇，對簿公堂，須藉由法律途徑，始能達成朋友堅決離婚的願望。朋友賢淑聰慧，為人熱心，其先生勤勞好學，事業有成，有責任心，正義感，倆人均好善樂施，個性相異不大，為何婚姻無法長久維持，而終以離婚收場呢？追根究底是因為雙方對彼此有太多的期待，當任何一方無法滿足或符合期望時，埋怨乃至憤恨隨即而來，久而久之，感情會產生裂痕，終至破裂。

　　就關係的持續和深入而言，期望可當成兩人的距離遠近的指標，當人越來越親近，想要和諧生活時，就會把一個人放在生活中的重要位置，因而發覺容易對彼此產生更多的期望，期望有時是親密感的流通，越親近的人，就會對彼此有越多的期望。但是，若企圖以期望來控制雙方的情感，就會造成許多限制，最終還必須做好承受痛苦的心理準備。當對方不符合期望時，不應該責備對方，或要對方感到自責及內疚，期望是出於自己的選擇，並不因此表示自己必然有要求的權利，

　　人當然能擁有期望，但要自己為期望負責，承認期望是出自於自己的內心，伴侶可以同意符合彼此的期望，但仍然沒有權利要求對方實現，說穿了，期待只是一種約定，並非權利。

　　期望的目的是讓需求得到滿足。當需求無法得到滿足時，不管是大人或小孩都會感到憤恨不平，感到悲苦，不平等的對待。曾看過一本書說，期望是憤恨的前身，的確，憤恨的來源即是期望，沒有期望，就沒有憤恨，減少憤恨的簡單方法是降低期望，每當人發現憤恨對方時，可以單純的降低期望，期望沒有得到滿足的人會覺得被遺棄，不符合期望的人則會覺得自責，不符合期望時，兩人可以協調期望，在關係中，有一方不符合期望的事實，並不是怨恨或責備的理由，此時可以重新評估期望，也許是一方降低期望，雖然或許會拉大彼此的距離，但過高的期望所可能帶來的壓力，失望及憤恨會隨之消失，彼此的感情反而更能持久。

　　總而言之，我們大家應該認清每個人都是獨立個體，不管是父母、兄弟姐妹、朋友，乃至夫妻之間，彼此都應該享有一定的自由空間，不要給彼此寄予太多的期望及要求，如此，我們就可以活得快樂、輕安而自在。