蘇麗莎：又何必生氣呢？

　　B氣憤地告訴我，他以後不再參加聖母軍團月會，我問是何原因，他說區團長狗眼看人低，散會後，團長分發慶生蛋糕給每位參與月會的團員們，輪到他時，竟然用懷疑的眼光看著他，問他是哪一個支團的成員，接著改拿一個較小的蛋糕給他，B說，他參加聖母軍區團月會也有三、四年了，團長還會懷疑他的身份，認為他不是聖母軍團員呢？想騙取蛋糕吃，B接著說，前幾個月區團選副團長，開票時，團長一聲不響逕自將投票箱裡的選票倒在B的桌上(當時B是坐在最前面的位置)，B要幫忙打開選票，讓團長唱票，團長竟然很不客氣的說，你不要動選票，我來就好了。

　　沒錯，別人對你的態度是他們的選擇，而我們的情緒則是自己的責任，當遇到態度不好的人，與其讓自己被影，倒不如選擇保持冷靜，不必生氣，要理解對方可能有自己的煩惱，然後要專注在自己的心境上，就像大海不會因為一片若葉而動搖，我們的內心也可以學習穩定，不被外界輕易擾亂。

　　別人的態度反映的是他們的內在狀態，而不是你的價值，當有人對你態度不好時，試著提醒自己這是他們的問題，不是你的錯，你無法控制別人怎麼樣對待你，但你可以選擇如何回應，保持冷靜，專注於自己的情緒管理，別讓外界的負能量影響你的心情和生活，真正的力量來自內心的平靜和自信。