王小柳：減少傷害與煩惱，智慧生活

　　引起煩惱的原因有很多，比如做很多不願意做的生活瑣事導致煩惱。智慧生活需要提高舒適性。對於提高生活的舒適性，尋找適合自己的解決方法。工作然後把工資花費到自己沒辦法堅持的事情上面，比如家庭整理和收納，比如輔導孩子學習，這樣會適當地減少煩惱。把時間花費在自己的興趣愛好上，如果可以出一些成果便更好了，有人願意花時間在這些作品上，作品便有了價值，給創造作品的人提供更多的自由。

　　一個人最主要的責任就是保護好自己的肉身。在這一方面，每個人可能還有所欠缺的，比如不夠低調，比如沒有很多良好的人際關係可以從中得到慰藉，比如沒有很好的識人本領等等，這時可能會使得身體或心理受到傷害。智慧生活需要隨遇而安。面對生活中的挫敗感和無聊，接受它本來的樣子。生命的最後，還有什麼屬於自己，也許就是在遇到人事物的時候，會心一笑而帶來的身體感受。

　　有的時候強者具有更多的傷害自由與和解自由，這時可以努力去成為強者，自覺選擇不去傷害。矛盾的是指矛盾存在於一切事物中，存在於一切事物發展過程的始終，隨著事物的發展，舊的矛盾解決了，雖然會產生新的矛盾。說回傷害了他人的強者，採取的和解方式各有不同，有的強者準備和解的時候是抱著關心的態度；有的在和解的時候，用誇讚的方式；還有的使用找話題的方式。智慧生活需要發展的眼光。強者可以選擇在需要和解的時候和解，被傷害者配合完成和解。

　　如果真的被人傷害該怎麼辦。這時可以嘗試忘記人，記住原因。怎麼去原諒，怎麼去和世界和解，和自己和解，再去尋找被傷害的原因，修補自身的bug。智慧生活需要修心渡身。無論從事什麼工作，或是全職在家，做事情到頭來都是一樣的，人生就是渡自己，從這個岸到那個岸。這一過程時而風平浪靜，時而順風順水，時而逆流而上。人生就是一場旅行，接受這一過程中的經歷。