蘇麗莎：為何不要隨意地向人訴說心中的苦？

　　為何不宜隨意地向人們說出心中的苦？主要有以下幾個原因：

　　(1)不是每個人都懂得傾聽，有些人可能沒有同理心，無法真正理解你的痛苦，甚至會不經意地輕視或否定你的感受，使你感覺更受傷。

　　(2)有可能被利用或傳播，有些人可能會把你的脆弱當成八卦說，甚至在不適當的時揭露你的隱私，讓你失去信任感與尊嚴。

　　(3)負能量容易引起反感，長時間表達負面情緒會讓人感到壓力，特別是當對方自己也正處於困境時，反而讓彼此關係產生摩擦或疏遠。

　　(4)情緒需選擇可信任的人分享，傾訴固然重要，但應選擇真正理解你或成熟穩重，願意支持你的人，而不是任何人。

　　總之我們不是不能向人訴苦，而是要慎選對象，把握時機，明瞭目的，將內心的苦說給真正值得信賴，能給予你支持的人聽，如此才能真正療癒，而不是再次受傷。