菲華工商總會為「點亮未來」受助生舉辦 十月修養講座並慶中秋佳節擲骰子博狀元

　　菲華工商總會訊：本會為培養“點亮未來”助學方案受助生德智兼備、全面發展，於二〇二五年十月十九日(星期日)上午，在本會八樓禮堂舉辦十月份修養講座。本次活動共有一百十一名受助生及學友會成員參加；本會理事長黃書瑋，執行副理事長曾國強，文教委員會主任曾煥眉董事，副主任留牡丹及理事張其安等領導親臨指導。

　　活動於上午七時四十分準時開始，受助生們與本會領導齊聚一堂。會前，本會文教委員會主任曾煥眉勉勵受助生們以紀律、自律與守時為立身之本，強調“準時不僅是時間觀念，更是對學習、對他人、對自我成長的尊重與重視”。

　　隨後，由描東岸省立大學主校區學生Mariel Necerio Calahati帶領開幕祈禱，全體與會者共同以感恩的心迎接學習，接著肅立奏唱菲律濱國歌，場面莊嚴且充滿團結力量。主持人Aries Espino與Kelsy Cuenca以活潑生動的方式帶領受助生們進行破冰與活力舞蹈，整個禮堂笑聲與掌聲不斷，完美展現本會“寓教於樂”的精神。主持人並特別致謝在場的本會領導同仁，感謝他們對受助生們的關懷與支持。

　　本次修養講座首次邀請HSK中文學習中心的劉斌老師和李潤月老師教華語日常問候語，同時講解漢字演變及中華傳統節慶等。受助生們興致勃勃，不僅學會基本語言交流，也透過課程了解多元文化與歷史底蘊，培養國際視野與跨文化理解能力。

　　十月講座是由二零二四年度“點亮未來”助學方案畢業於菲律濱理工大學心理學系榮獲優等成績畢業生、學友會成員 Paul Ediver Villa 主講，他以“過度思考者的心智力量：從想像失敗走向成功(Overthinker Yern? The Psychology of Visualizing Failure to Achieve Success)”為主題，與學員個探討如何將恐懼與疑慮轉化為準備與成長的動力。

　　Paul以幽默且真誠的風格，引導受助生們反思自己的願景板與目標，並介紹正向視覺化與反向視覺化的心理技巧。他提出“防衛性悲觀主義”的概念，強調過度思考若能善加引導，可以轉化為策略性思維與心理韌性。他提醒大家：“沒有行動的樂觀，只是幻想”。並詳細分享了防衛性悲觀主義的五大好處：首先，它能降低對失敗的敏感度，讓人情緒更加堅韌；其次，能幫助策略規劃，及早辨識下一步行動；第三，增強掌控感，尤其在不確定的情況下更顯重要；第四，能引導行為與決策，讓選擇更有意圖性；最後，它能提升 當下感與感恩心，因為覺察帶來珍惜與欣賞。

　　除了好處之外，Paul 也提醒大家在運用防衛性悲觀主義時需注意幾點：首先，要聚焦現實與可能性，以風險管理者的角度思考；其次，避免負面自我對話，因為這是一種掌控策略，而非自我批評；第三，專注於可控範圍，培養斯多葛式心態；最後，避免過度分析，否則反而會失去準備的效果。

　　整場講座深入淺出，現場受助生專注聆聽並踴躍提問，展現高度共鳴。Paul透過實例與互動，引導學生理解防衛性悲觀主義不只是消極心態，而是一種能讓人更有效率、更理性面對挑戰的心理智慧工具。講座不僅提供實用心理技巧，也鼓勵學生將思考轉化為行動，提升心理韌性與自我掌控感。講座結束後，新進受助生們分享心得，表達感謝與學習啟發。

　　隨後，以傳統“博狀元擲骰子遊戲”慶祝中秋佳節，現場骰子聲與歡呼聲此起彼落，獎品有現金、食品、物品、毛絨玩具及月餅等，氣氛熱烈而溫馨，象徵團圓與吉祥。

　　活動最後，由描東岸省立大學Alangilan校區石油工程學學生Dan Lloyd Reyes Manalo帶領閉幕祈禱，感謝當日的學習、友誼與成長。全體受助生們與來賓共進午餐，透過交流與歡笑，為充實的一天畫下完美句點。

　　在此特別感謝以下領導、同仁贊助受助生博狀元活動：理事長黃書瑋，副理事長陳華民，董事曾煥眉、杜祖蔭、鄭奕偉，常務理事洪海濱、莊南文、顏漢龍、留牡丹、楊佳玲，理事張其安、許純維、楊錦程、葉俊龍、佘玲玲。

　　菲華工商總將持續秉持全人教育理念，以德育、智育與文化教育三軌並進，培養兼具品格、能力與胸懷的青年領袖，真正實踐“點亮未來，成就無限”的使命。