高俊仁：不必談癌色變

　　生活裡常有這樣的觀感：身邊患癌的親友越來越多，不少人歸咎於環境惡化、飲食雜亂。這種認知有失全面，看待癌症高發，更需客觀辯證。

　　人們覺得“癌症越來越多”，並非單純致病誘因增多，更多是時代發展帶來的認知偏差。其一，過去大眾健康認知薄弱，老人身體不適多歸為“年老體衰”，許多癌症致死病例被當作壽終正寢，病因從未深究。其二，以往檢測技術有限，早期隱匿病灶難以發現，大量癌症無法確診。其三，從前經濟條件有限，疑難重症無力醫治，不少病例悄然落幕。正是這些時代差異，造成了如今“癌症遍地”的主觀錯覺。

　　跳出片面觀感，更要打破“談癌色變”的心態誤區。早年醫學統計顯示：癌症患者的結局大致分為三類。三分之一患者敗給心魔——確診後惶恐崩潰，終日被負面情緒消耗；三分之一源於過度治療——盲目選用激進方案，徒增身體損耗；真正因癌症病情惡化走向終點的，僅佔三分之一。可見，心態與治療選擇，往往比病症本身更決定最終結局。

　　放下恐慌後，倘若不幸患病，更要規避常見的認知與行動誤區。

　　一是切忌陷入反覆檢查的內耗。精準影像結合病理分析，足以明確病情。但部分患者無法接受患病事實，輾轉各地重複檢查，遲遲不肯啟動規範治療，既耗費身心與財力，更錯失最佳治療窗口。

　　二是不要諱疾忌醫、刻意隱瞞。因畏懼他人議論而封閉自我，只會加重心理負擔、延誤治療時機，還會主動隔絕親友的關懷與外界的幫扶。獨自扛起所有重壓，只會讓抗癌之路愈發艱難。

　　三乃無需盲目追捧大牌專家、扎堆頂尖醫院。如今抗癌診療體系日趨成熟，手術、放化療、免疫、靶向等治療方案已實現標準化、普及化，各地三甲醫院完全有能力開展常規癌症治療。理性選擇就近就醫、堅持規範治療，便是最優方案。

　　規避誤區後，更要以理性心態、科學行動直面病魔。

　　首先，放平心態，坦然接納。多數人確診後都會糾結“為何偏偏是我”。實則癌症面前人人平等，致病原因無外乎三類：難以規避的遺傳因素、長期不良生活習慣的累積，或是外界特殊環境影響。有因才有果，與其怨天尤人，不如卸下心理包袱。心態安穩，便是抵禦病痛的第一道防線。

　　其次，調養體魄，做到能吃會睡。手術、化療、放療等治療手段都會損耗身體機能，補充營養是抗癌的核心一環。食補不必追求珍饈美饌，雞肉、牛肉可補益氣血，海參、鯽魚有助於提升白細胞。治療期間無需過度忌口，保證足量進食，築牢免疫根基；同時規律作息，靜心休養、積蓄體力。

　　最後，做好長期抗癌的準備。抗癌絕非一次手術、幾次治療便能一勞永逸。多數患者術後需堅持多療程輔助治療，三至六個療程是常態；重症患者採取保守治療，往往需要一兩年甚至更久的時間，歷經數十次診療。無數案例證明，經過長期科學干預，多數病灶會逐步穩定、鈣化，最終實現臨床康復。不急不躁、穩紮穩打，方能靜待轉機。

　　世人談癌色變，本質源於認知盲區。如今醫學技術不斷迭代更新，癌症篩查愈發精準，治療方案也日趨完善。破除內心恐懼，摒棄錯誤做法，以從容的心態、科學的方式、長久的堅持直面病痛，便是最好的抗癌良方。人生起落本是常態，不必被一個“癌”字擊潰。不慌不懼、積極治療、樂觀生活，終能衝破陰霾，守住生活的暖陽。