蘇麗莎:為何過分關心人反而給人帶來壓迫感

　　社區的關懷老人據點的同學A向我抱怨說，提供學習場所的屋主，一貫道的道親B時常對她噓寒問暖，看到她年紀大又是獨居，她沒有來上課時，B總是打電話關懷，並詢問未來上課的原因，且不定時送東西給她吃，她感謝B的熱心及善意的關心，但B那種緊迫盯人的舉動讓A倍感壓力。

　　B的熱心付出，為何反而給人帶來壓迫感，追根究底？應可歸納以下幾點原因：

　　(1)侵犯了對方的自主空間：當一個人過度介入他人的生活，既使出發點是基於關心，對方也可能會感受到自己的邊界被侵犯，失去了選擇和思考的空間。

　　(2)隱含了不信任：過度關心，有時其實是對他人能力或判斷的不信任。

　　(3)壓力來源轉換：被關心的一方，可能開始感覺到自己的責任要回應助人者的情緒，久而久之，他不是感受到被支持，而是感受到情緒負擔。

　　(4)強化焦慮問題感：當某人一直被關注於某個問題上，他可能會覺得是否我真的很糟糕，或處於危險情況，導致對問題的焦慮放大，甚至有逃避的反應。

　　如果你是那個常常關心別人的人，這是一種珍貴的特質，但重要的是要學會界線與智慧，如果你是那個被過度關心的人，也可以溫和地表達你的感受，讓對方知道你需要的支持方式。